po prostu

nie przesadzaj z tym genem, po prostu jednemu wchodzi szybciej, drugiemu wolniej. już lepiej żebyś ćwiczył i żeby szło powoli, (przy okazji bądź ostrożny zeby Cie nie zalało) niż żebyś teraz przestał, i siedział przy grach na kompie

kup wage poza tym pamietaj ze carbo to po prostu biedny cukier... o ile nie masz wyliczonegow deicie wszystkiego co do grama, nie ma znaczenia czy dasz 43g czy 51 z resztą dawka wlasnie powinna zalezec od ustalen diety - a nie od etykiety

[...] są zakwasy ? nie wiem w jaki sposób miały by Ci pomóc w rozwoju tkanki mięśniowej skoro jest to kwas mlekowy powstały w wyniku niedotlenienia mięśni na treningu, złej rozgrzewki i nierozciągnięcia mięśni przed treningiem Edit: zakwasy...hmmm chyba po prostu są i trzeba poczekać aż przejdą Zmieniony przez - albiii w dniu 2009-05-22 19:07:29

Ja niestety nie dałem rady robić nóg - łącząc karate z siłką Po prostu nogi sie nie regenerowały :-(

Nie wiem jakby to opisac po prostu wciągam wszystko jak leci :)

Nie wiem jakby to opisac po prostu wciągam wszystko jak leci :) w ten sposob nie osiagniesz celu

nie masz ani ginekomastii ani lipo. ty masz po prostu otluszczony miesen piersiowy.zrzucisz troche fatu to tez zejdzie ci z cyca

Tylko ja bym stosował cheat meal za posiłek na masie, bo może się okazać że ta nadwyżka jeśli po prostu go dodasz będzie zbyt duża dla organizmu i może odłożyć się

Oczywiście mam nadzieję, że nie przyjąłeś tego tak ze zasugerowałem ze nie wiesz o co chodzi z aminkwasami tylko po prostu wydaję mi się iż nie ma takich osób na forum a przynajmniej z tych amatorskich uzytkowników, którzy by wiedzieli jak wpływa kazdy aminkowas w konkretnej ilości na budowę masy mięsniowej i funkcję w organizmie ;p

[...] w zamkniętym opakowaniu to spokojnie możesz przetrzymać ją dluzej.. nic jej nie będzie... kofeina nie uposledza wchłaniania kreatyny w żadnym wypadku. występuje tu po prostu konflikt interesów albowiem kreatyna nawadnia komórki a kofeina i efedryna powodują odwodnienie ja swego czasu stosowałem takie połączenie ale to był specyficzny [...]

[...] czytałeś posty z forum z lat 2001-2004, wtedy to większość polecała właśnie dawki w granicach 10-15mg. Sądzę, że wraz z wysypem underów i coraz większymi wałami, ludzie po prostu przestali wierzyć<i słusznie> w deklarowaną przez producenta zawartość i szprycują się dawkami większymi, wierząc, że da to lepsze efekty, zamiast załatwić [...]

Masz 11 lat. Na pewno jeszcze sporo podrośniesz. W takim wieku nie ma sensu zamartwiać się dietą. Po prostu staraj się jeść zdrowo.

jem duzo wartosciowych rzeczy.. codziennie 4 jajka, duzo miesa, serów, mleka... ale nie moge przytyć ;] i po prostu chce masy nabrac ale zeby mi formy duzo nie pogorszylo to ;p

Z tym ze on pracuje z ekipa kapusi, brygadzista i kierownik kolo nich lata. DOstal taka kare na jedzenie ze tak powiem XD Jedynym rozwiazaniem byloby picie. No teraz tak rozkminiamy, a moze da sie jakies produkty na taka "papke" zrobic, zeby wsadzic do szejka i wypic po prostu;p

Igła 7 a igły po prostu rozpakowaliśmy i do dzieła bez żadnych wacików i spirytusu.

Igła 7 a igły po prostu rozpakowaliśmy i do dzieła bez żadnych wacików i spirytusu. Miszcze %-)%-)

Nie każda wada się nadaje do noszenia soczewek, ja myślę ze na soczewkach bym wydał o wiele więcej niż za okulary. Są różne soczewki jednodniowe, dwutygodniowe, miesięczne, musisz po prostu sobie jakieś kupić na próbę i spróbowac, np nie każda firma moze Ci odpowiadać

Witam... No intensywność masz za mocną jak na ten staż - mięsnie rosną wtedy gdy odpoczywają, więc wg mnie po prostu zaniedbujesz regenerację... Dieta też podejrzewam jest słaba... :) Rozpisz sobie plan na 3 dni: pn - klatka + tric sr - plecy + bic pt - nogi + barki Zrób sobie tydzien przerwy od siłowni i zacznij nowym planem :) Popracuj też nad [...]

dokładnie Lucyna :-) z drugiej strony skoro to gratis, czyli coś za co nie płaciłeś i nie spełnia "osobistych wymagań jakości" to można przecież po prostu wyrzucić :-)

Dobre ? Nowe serwatki Olimpa są po prostu boskie ! POLECAM każdemu, efekt 10-20% lepszy niż TREC, lub hi-tec protein 80. Niestety troszkę drogie (150 zł) ale jakość, za cenę. "Mądrość - logiczne wykorzystanie wiedzy"